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Kimble Emanuel

Resumen biográfico

Cuando la demanda de energia es mas alta, sera importante una correcta conjuncion de estos 3 grupos de alimentos en todas y cada una de las ingestas realizadas, lo que nos permitira encontrarnos mucho energicos y vitales, contribuyendo igualmente a mejorar nuestra salud de modo natural.Existen alimentos energizantes plenamente naturales que son de alta absorcion, como seria el caso los platanos, los frutos secos, los cereales o el chocolate negro. Su ingesta nos va a proporcionar una dosis directa de fuerza, dado que entre sus beneficios incluyen vitaminas del tipo A, B, C y D, ademas de unos acidos grasos esenciales. Suelen ser realmente aconsejables cuando nos disponemos a realizar cualquier modalidad de ejercicio o actividad fisica.Ademas no hemos de olvidar que toda comida, para ser sana deberia incluir una cantidad satisfactoria de alimentos considerados energizantes, ya que son fundamentales para mantener un buen metabolismo basal y desarrollar cualquier deporte, aunque es obvio que tenemos que aprender a conjuntarlos en base a nuestra propia forma de vivir y en dependencia del ejercicio que solamos realizar.

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